菜糊糊，是老公老家的家乡菜，跟鲊辣椒糊糊的做法有点儿相似，只不这个清淡，而鲊辣椒糊糊的味道更浓郁一些，吃多了重口味也需要偶尔调剂一下，来点儿清淡的同样讨人喜欢，特别是过年过节吃多了油腻的菜品，来这么一碗特别的畅销，之前在家我也没做这个，但有一次去老乡家吃饭，朋友妈妈做了这么道菜，结果它成了整桌菜里最抢手的，就连俺家小朋友就用这个拌米饭吃掉了好大一碗，看的我眼都直了，没见他吃饭如此爽快过，所以回来果断打了一大袋米粒，放在家里做这种菜糊糊或者是用来蒸素菜，方便又健康。

    这道菜做法极其简单，只用了青菜和自制的米粉，再加上点儿油盐就OK了，美味就这么简单

    用来做米糊糊的米粉做起来也很简单，就是普通的大米放入料理机中要碎，不要打成米糊状，而要打成带着米粒的那种，这样做出来的米糊糊才不至于变成一团浆糊哈

    清爽解腻的家乡菜----菜糊糊

    材料：大米、萝卜菜、蒜末、橄榄油、生抽、盐

    菜糊糊的做法

    1、大米放入破壁机中

    2、启动电源打成带有米粒的粉状

    3、萝卜菜洗净切碎，大蒜切末

    4、锅中放入橄榄油

    5、下蒜末煸香

    6、下萝卜菜炒蔫

    7、加水，放入少许生抽和盐

    8、待水稍一冒泡就放入米粉，边放边和

    9、大火煮开至米糊成粘稠状后关火盛出即可

    菜糊糊做法小贴士

    1、米粉不要太细，带着米粒状的最好，这样做出来的好吃

    2、一定要用青菜，这样做出来的米糊才香

    3、米粉要边放边搅拌，稍微有点儿浓稠后就别再放了，米粉有一定的吸收性，太干也不好吃

    4、橄榄油也可换成其他的油

    这个菜糊糊虽然看着无色无味，其实用来拌饭特别别不错的，最主要是靠大米的香味儿和青菜的香气，解腻又下饭

    菜糊糊食材搭配小提示

    大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用

    蜂蜜和大米不能一起吃:同食会胃痛

    大米营养价值

    大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国，稻子已有6900多年的种植历史，并形成了独特的稻米文化。相传，神农、黄帝时已开始栽培，到殷商时代，稻谷已跃为五谷之首。在周代，稻谷由我国