大葱和鸡蛋一起炒,其中葱油杀菌的效果,对于心血管,降血脂都有好处,它含有维a,以及其他元素,对于身体都有益处。鸡蛋也可以健脑,防癌,延缓衰老,是重要的蛋白质来源。
大葱炒鸡蛋的做法
食材准备
方法步骤
1、鸡蛋打散,加少许清水,盐,搅匀;
2、葱段洗净切斜刀待用;
3、锅烧热油,倒入蛋液,摊匀,翻炒;
4、然后加入葱段,加适量盐炒匀即可出锅。
食材准备
方法步骤
1、将鸡蛋冷水下锅煮熟,剥壳,切片;
2、大葱洗净切成菱段待用;
3、将辣酱,番茄酱放入碗中,加水调匀;
4、锅中放油,加入调好的酱料,小火煎至酱料浓稠气泡;
食材准备
方法步骤
1、将大葱洗净切成滚刀块;
2、取碗,放入淀粉,盐,酱油和少许水调匀成芡汁;
3、鸡蛋打散,倒入热油锅中煎炒;
5、然后倒入芡汁,翻炒即可出锅。