豆腐皮是大豆浆烧煮后凝结干制而成,它的营养价值丰富,富含蛋白质,糖类,脂肪,纤维素,钙,钾,铁等,而且豆腐皮易于消化吸收,所以家里时常做些豆腐皮制作的菜对身体健康非常好。
食材准备
方法步骤
1、豆腐皮洗净切丝,放入卤水中煮开,转小火煮半小时左右;
2、煮好后关火,等豆腐皮在卤水中晾凉,泡2至3小时;
4、在滴入适量的香油搅拌均匀即可。
食材准备
方法步骤
2、锅中倒油,烧热后下蒜末,干辣椒炒香,放入焯水的豆皮翻炒;
3、加盐,酱油,炒匀,撒上香菜;
食材准备
豆腐皮,猪肉馅,葱姜蒜,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,鸡粉,盐,红油。
方法步骤
1、姜剁碎加入肉馅中,再加少许生抽,料酒,胡椒粉,鸡粉调味,顺时针搅拌;
2、分多次加入少许清水,继续搅打上劲;
3、豆腐皮提前用温水泡发,剪成正方形;
4、将肉馅包入豆腐皮中,用少许干淀粉收口;
5、平底锅烧热,刷少许油,小火下入豆腐皮肉卷,煎至两面金黄盛出;
6、锅中余油爆香蒜末,加高汤,鸡粉,红油,盐调味;
食材准备
豆腐皮,猪肉,尖椒,葱姜蒜,花椒,大料,酱油,盐,香油,水淀粉。
方法步骤
2、锅中放油,温热后放入花椒大料,炸香;
4、然后下入尖椒拌炒片刻后,加豆腐皮煸炒;
5、倒入少许高汤加盐拌匀,淋水淀粉,收汁,滴上香油即可。