蔬菜水果汁中含有多种蔬菜水果，所以在营养方面是比较全面的。夏季人们都喜欢吃冰一点点的，所以将蔬菜和水果做成汁后放入冰箱冷藏片刻，然后加入一些蜂蜜调味，味道更好。

蔬菜水果汁：家常果汁

食材准备

苹果2个，雪梨1个，猕猴桃1个，火龙果1个。

方法步骤

1、将水果洗净，去皮后切块，将各种水果倒入；

2、然后榨汁，待果汁出来即可，冷藏后效果更好。

蔬菜水果汁：橘子甜汁

食材准备

胡萝卜1根，橘子3个。

方法步骤

1、胡萝卜洗净去尾放入榨汁机中榨汁待用；

2、橘子去皮剥开后放入榨汁机中，混合榨匀即可。

蔬菜水果汁：柳橙凤梨汁

食材准备

柳橙一个，凤梨100克，番茄1个，西芹适量，蜂蜜1勺，柠檬半个。

方法步骤

1、柳橙去皮，凤梨去皮，番茄去蒂，切块；

2、柠檬去皮后和西芹放入榨汁机中，炸汁；

3、然后加入各种水果加入，最后加入适量蜂蜜即可。

蔬菜水果汁的搭配

搭配一

猕猴桃配上苹果和薄荷叶，能够滋润美白渐少皱纹产生；

搭配二

莲藕和西瓜搭配能够防止口渴，干燥，毛发干枯等症状；

搭配三

黄瓜和柠檬，橙子，胡萝卜加上蜂蜜，能够美容，护肤；

搭配四

西瓜和菠萝，苹果加柠檬和蜂蜜，能够预防贫血，气喘等。

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