【山楂决明子茶】山楂决明子茶能长期喝吗

中医认为山楂消食化滞，决明子清肝明目消积，两者都有很好的保健养生功效。那么如果山楂决明子两者结合制作成山楂决明子茶，功效又如何？做菜网百科今天为大家全面介绍山楂决明子茶的做法、山楂决明子茶的功效等各种相关信息。

山楂决明子茶的做法

山楂决明子茶可以直接用热水冲泡，但要注意的是，这里的热水一定要是煮沸的开水，不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友，建议大家还是不要嫌麻烦，用点耐心将山楂决明子熬煮成茶，这样味道也会更好一些。山楂决明子茶的做法如下：

山楂决明子茶的做法一：

材料：干山楂、决明子各30克

做法：

1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质；

2、放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用；

3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

山楂决明子茶的做法二：

材料：山楂15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖少许

做法：

1、锅中加入清水，放入山楂和决明子，大火煮开后转小火煮10分钟；

2、放入绿茶，继续煮5分钟关火；

3、最后加入冰糖调味，最后用网筛过滤茶渣即可饮用。

山楂决明子茶的的功效

喝茶保健养生，这是中国茶文化的精髓之一。现代生活，茶文化的普及让喝茶不仅仅只是成为老年人生活的休闲娱乐，更是成为了众多都市男女崇尚健康生活的一种体现。山楂决明子茶作为保健养生茶的一种，深受大众的推崇，它的功效你知道的有多少？

山楂决明子茶主要是以山楂、决明子为材料烹煮的茶。其中，从中医角度看，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛的功效，适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用；另外，山楂还有很好的降血压、血脂的功效。而决明子，它的主要功效是清热明目、利水通便，另外因其含有比较多的低聚糖成分，因此对降压、降低胆固醇也有一定的好处

而研究发现，用山楂和决明子熬煮出山楂决明子茶，它的降压调脂功效比单独使用两种材料更显着有效，消食通便功效也很不错。但需要提醒的是，决明子性微寒，因此容易拉肚子、腹泻、胃痛的人建议最好不要饮用山楂决明子茶。另外，女性朋友也不适合长期饮用山楂决明子茶，不然轻则引发月经不规律，重则可能会使子宫内膜不正常，从而诱发孕妇早产。

山楂决明子茶能减肥吗

山楂决明子茶有很好的保健养生功效，高血压、高血脂、便秘的朋友可以适当饮用，有利身体健康。但对于爱美的姑娘来说，喝山楂决明子茶首先考虑到的大多是山楂决明子茶能减肥吗。

山楂决明子茶能减肥吗？我们先从该茶的原材料开始分析，首先是山楂，研究发现山楂中的有效成分有增强胃中蛋白酶的活性，从而起到促进消化的作用，另外山楂含有的丰富脂肪酶成分，更是能起到消化食积脂肪的功效，从而达到减肥效果。其次是决明子，《神农本草经》记载，决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能，这说明了决明子也是减肥排毒的好帮手。

由此可见，有皆具有消脂减肥作用的山楂、决明子熬煮而成的山楂决明子茶，毫无疑问是具有减肥功效的。那么该怎么泡制山楂决明子茶，才能起到更好的减肥作用呢，以下是有经验网友的分享：

方法一：陈皮山楂决明子茶

原料：陈皮15g，干草15g，决明子60g，山楂15g，车前子适量

做法： 5碗水熬成一碗水即可

方法二：荷叶山楂决明子茶

材料：干荷约10克，干山楂20克， 薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700ml

做法：

1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

山楂决明子茶能降压吗

高血压引起的头晕，就像一枚不定时的炸弹，让人终日处于危险状态，想要控制好血压，除了药物调理控制外，食疗甚至是茶疗也可以起到一定的功效。有不少的网友推荐高血压的朋友可以适当饮用山楂决明子茶，那么山楂决明子茶能降压吗？

山楂决明子茶是否能降压，这由它的原材料山楂和决明子来决定。据了解，山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用；另外，临床试验发现山楂片中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。而决明子，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，有降低血清胆固醇与降血压的功效。因此，有山楂、决明子泡制的山楂决明子茶，也确实是有很好的降压作用。

温馨分享：

干山楂、决明子各30克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡12小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

另外，用杭白菊5克、生山楂10克、决明子10克。开水浸泡后代茶饮。每日一剂，1个月为1个疗程，能很好控制血压。

山楂决明子茶能长期喝吗

山楂决明子茶，茶的颜色清透，闻起来有种淡淡的清香，得闲的时候泡上一杯山楂决明子茶是极不错的。尤其是吃饱饱肚子有些胀的筒子，喝山楂决明子茶还能健胃消食呢。山楂的味道酸酸的，还能开胃助消化。肉吃多了，喝点山楂决明子茶还能消腻哦。

话说山楂决明子茶能长期喝吗？对身体有什么影响呢？

其实山楂决明子茶是不适合长期喝的哦，如果想通过喝山楂决明子茶减肥的话，其实可以断掉这个念头呢，它不是减肥茶，所以减肥的效果其实并不会太明显。喝多了反而会令肠胃不适呢，当然如果是间隔几个星期或者是一个月喝一次山楂决明子茶，其实也是OK的，喝茶的频率不能太高。

另外，如果你肠胃不是太好的话，是建议不要经常喝山楂决明子茶的呢。其实山楂和决明子吃多了也是不好的哦，自然茶最好不要多喝了。