八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

【番石榴汁怎么做】番石榴汁的功效与作用_番石榴汁的营养价值

来源:家常菜网 分类:食材百科 时间:2017-01-14 15:16:25

石榴汁怎么做?番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康,是尿病患者最佳水果。那么除了直接吃,还可以榨汁喝,那么番石榴汁怎么做呢?

石榴汁怎么做

石榴汁怎么做呢?大家都知道番石榴汁很好喝,4月番石榴汁成熟,这种水果的外表并不漂亮,不红也不黄,但里面的维生素C相当丰富、可以降压降,还能起到抗衰老的作用,它的果实可以治疗尿病,叶片也可治腹泻。果实除鲜食外,还可加工成果汁,国外医学家就有用番石榴汁汁作婴儿饮料的。

其实做法很简单,主要的做法有: 

1、剥番石榴,沿着番石榴本身的内网纹路切开,就很容易剥果实。

2、剥好后放入榨果汁机,根据自己口味放入冰。最后倒入凉白开。

3、用细小过滤网过滤两至三次即可饮用。放入冰箱冷藏口感更佳!

石榴汁中含有大量的维生素A、维生素B、维生素C以及矿物质、纤维质和钾、铁、磷、钙等人体所需的微量元素。经常食用可以补充热量,有效地抗衰老,排除体内的毒素,调理生理机能和促进人体的新陈代谢。由于番石榴汁中含有的纤维素很多,可以很好的清理肠道。

同时到达健胃消食的作用。番石榴汁中所含的分比较低,可以很好地降低尿病患者也可以大胆的饮用番石榴汁,如果你正在减肥,那么也建议你多喝番石榴汁。番石榴汁还是一种很好的造食物,可以起到补铁补、美容养颜的神奇功效。还能很好地防止高压。

经常喝番石榴汁,还可以增强体质,减少普通感冒的发病率,对于牙龈肿胀也可以起到缓解的作用,此外,还可以大大降低人体患癌症的风险。另外,番石榴汁还具有治疗肠胃炎和痢疾的药效,临床研究,经常喝番石榴汁还能够起到抗着床、抗早孕和中期引产的明显效果。

石榴汁的功效与作用

石榴汁有怎样的功效与作用,如此深受人们的喜欢呢?番石榴汁作用:它汁多味甜,营养丰富,有健胃、提神、补、滋肾之效。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉状硬化的发生,抵抗感染病。还有维持正常的压及心脏功能。它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对尿病患者有独特的功效。番石榴还有收敛止泻,消炎止的作用。叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出,臁疮久不愈合。用法用量:叶、果 0.5~1两;外用适量,鲜叶捣烂敷患处。

药用及功效:

1、番石榴汁有降作用,对尿病患者有独特的功效;含纤维高,能有效的排走积存在肠内的宿便。

2、番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质,补充人体维生素需求,对喝酒超量者具有解酒功能。

3、皮煮水,配红可除湿止泻。

4、根是临床上常用来杜虫方,不含毒素,优胜化学驱虫。

5、果干,叶心,叶片可代茶饮,助消化,和治疗某些疾病。

石榴汁果实营养丰富,具有保健养颜的功效,尤其是维他命C含量最高,可防治尿病。番石榴色、香、味俱全,外形色泽十分诱人,味道清甜,果肉嫩滑脆口。

石榴汁的营养价值

石榴汁的营养价值很丰富,具体有哪些呢?番石榴汁本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴汁还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴汁中含有果、蔗、氨基酸等营养成分。番石榴汁味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴汁的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴汁就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是番石榴汁所含的脂肪热量较低。

石榴汁多味甜,营养丰富,有健胃、提神、补、滋肾之效;具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变,避免了动脉粥状硬化的发生,抵抗感染病;维持正常的压及心脏功能。够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养;能有效的清理肠道,对尿病患者有独特的功效;收敛止泻,消炎止的作用;叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出,臁疮久不愈合。

石榴和什么榨汁比较好

石榴和什么榨汁比较好呢,据了解,番石榴萝卜苹果等大多数水果都可以,胡萝卜相比较好一点,胡萝卜的作用有:

1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;  

2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;  

3、健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;  

4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;

5、降降脂:胡萝卜还含有降物质,是尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉流量,降低脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高压、冠心病患者的食疗佳品。

常吃、常喝对身体有益。所以建议可以和胡萝卜一起榨汁。

喝番石榴汁有副作用吗

石榴是一种比较有营养的水果,我们也可以将他们榨汁饮用,但是番石榴汁也是有一定的副作用,具体有哪些呢?番石榴汁的营养物质丰富多样,含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维,多数人都可以吃。在上市季节,买些放在家里,每天吃半个到一个,都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型,因为番石榴性温收敛,由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

从另一个角度说,番石榴汁的纤维素丰富,能够增加大便的量,这对于气虚无力排便的便秘人士来说,番石榴吃多了更会加重排便的难度,使便秘更严重。另外,番石榴特别是里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的人,有胃病、胃出、肠出疾病的人也不建议多吃。

儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食,不可多吃。

由于番石榴汁的副作用,有些人是不能喝的:

1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别喝;

2、番石榴汁喝多了会上火,并会令牙齿发黑,吃完后应该及时漱口;

3、番石榴多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食,尿病患者要禁食;

4、儿童最好少吃番石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

返回家常菜网首页