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五香鲅鱼的做法 五香鲅鱼的做法大全

来源:家常菜网 分类:精选菜谱 时间:2017-01-14 14:26:59

鲅鱼肉细嫩洁白、糯软鲜爽。五香鲅鱼的做法简单,冷吃热食均宜。五香鲅鱼的色泽红润,口味浓香,是下饭、佐酒的佳肴。制作五香鲅鱼的主要原料有鲅鱼、五香面、大段、片、植物油、酱油花椒油等。下面就来详细介绍五香鲅鱼的做法!

五香<a href=/shicai/shuichanpin/BoYu/index.html target=_blank><u>鲅鱼</u></a>的做法

五香鲅鱼的做法

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食材准备

鲅鱼1条,2片,2段,末、、五香粉、料酒、酱油、白、植物油各适量。

方法步骤

1.鲅鱼清洗干净,鲅鱼肉斜切成厚片放入大碗中。

2.鲅鱼碗中加入酱油,腌制10分钟。

3.将料酒、五香粉、白末及加入锅中,倒入适量清水煮约5分钟,倒入碗中晾凉。

4.坐锅上火下植物油,下入鲅鱼片,用锅铲轻轻花开,鱼肉炸至表皮发黄,肉收紧后捞出沥油。

5.再次将油锅烧热,下入鱼片再炸,捞出后趁热放入晾凉的味汁中吸味,静置20分钟左右即可食用。

小贴士

鲅鱼时,油温要掌握好,不宜过高,炸鱼的时间可以稍长。

家常五香鲅鱼的做法

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食材准备

鲅鱼500克,花生油、高汤、料酒、五香粉、香油、白、盐、味精各适量。

方法步骤

1.鲅鱼斜切成厚块,如油锅炸至金黄色后捞出沥油。

2.锅中倒花生油,烧热后加入白炒至红色时倒入高汤、料酒、盐、味精鲅鱼

3.小火慢煨,等到汤汁收尽,撒入五香粉,颠翻均匀,淋香油即可装盘。

小贴士

1.鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富的蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素。

2.鲅鱼有补气、平喘的功效,体质虚弱、咳喘的人可常食用。

3.鲅鱼有提神、延缓衰老的功效,对于贫、神经衰弱、营养不良、产后体虚的人来讲,鲅鱼是非常好的食物。

五香鲅鱼砂锅

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食材准备

鲅鱼肉400克,大20克,生15克,色拉油35克,精盐蚝油、白各3克,酱油5克,鸡粉、五香粉各2克,绍酒8克,豆豉汁6克。

方法步骤

1.将鲅鱼肉洗净,切成块,用绍酒腌制10分钟。大去皮洗净,切成段。生去皮洗净切成片备用。

2.净锅上火,倒八色拉油烧热,放入大,生炝香,调入酱油蚝油、白,倒入鲅鱼肉烹炒几下,加入水烧开待用。

3.沙锅上火,倒入鲅鱼,调入精盐、鸡粉,五香粉,小火制25分钟,调入豆豉汁,盛入碗内即可食用。

小贴士

1.鲅鱼肉要先烹炒一会儿使其上色,咸菜不但颜色美观,而且味道也更好。

2.这道沙锅菜肴四季皆宜,对于脾胃虚寒,消化不良、气不足、水肿等人群有较好的调养作用。

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