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炒油菜的做法

来源:家常菜网 分类:精选菜谱 时间:2017-01-14 14:39:15

我们都知道油菜是来榨油的,但是青嫩的油菜尖可是餐桌上的一道美食,那绿绿的颜色总是让人爱不够。而油菜含有很高的维生素,确实是天然的绿色无污染的蔬菜,说到这里,我的食欲就被勾起来了呢!

炒油菜的做法

炒油菜的做法

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食材准备

油菜400克、花生油、蒜、盐、鸡精各适量。

方法步骤

1、将油菜洗净,切成小段,沥干,把蒜洗净,切成蒜末。

2、锅里的油要烧热,下油菜,先旺火,再慢炒大约3分熟,大约一分钟。

3、在油菜的菜根部位撒入适量的盐,再翻炒一下,在菜叶部位撒适量的盐,翻炒至6成熟。

4、最后在7成熟的时候放适量的鸡精,把蒜末倒入,起锅即可。

香肠炒油菜的做法

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食材准备

香肠、油菜、植物油、盐、酱油、料酒、味精、生

方法步骤

1、把香肠洗干净,然后切成薄片。

2、把油菜洗干净,切成小段,油菜的梗和叶分置。

3、将生洗净,切成末,把洗净,切成花。

4、开火,放油烧热,把末和花放进去,煸炒。

5、然后把油菜梗放入,翻炒,下油菜叶,炒至半成熟,倒入香肠

6、最后放适量的盐和酱油,用大火快炒几下,出锅即可。

香菇炒油菜的做法

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食材准备

油菜、香菇、盐、淀粉、鸡精、牦油。

方法步骤

1、把香菇洗净,泡开后,捞出备用。

2、将油菜洗净,将油菜叶子和油菜心分开。

3、可以在锅里烧开水放点油,然后把油菜叶和油菜心分别抄小水,适量放点盐。

4、锅里放少许油,然后把泡了香菇的水倒进烧开,放香菇,再加适量盐、牦油。

5、炖到香菇入味,就码到油菜上。

6、锅中还要加入香菇水再把它烧开,放入淀粉和少量水、调好的汁。

7、最后放少量盐、鸡精淋在香菇和油菜上即可。

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