炖冰糖鲜莲子

　　 1.鲜莲子剥壳洗净，木耳泡发好把花瓣撕小朵。

　　 2.把鲜莲子、木耳、冰糖放在一大碗内，倒上凉水（水没过1厘米）隔热水炖50分钟左右。