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4.红豆粥
主料:红豆100g。
辅料:藜(lí)麦适量,粥米适量,小米适量,花生适量,绿豆适量,灰枣适量,冰糖适量。
步骤:
1.准备所有食材,也可以按照自己手边的食材,自行搭配,遵行豆类与谷物结合的营养组合形式。
2.各样食材取一把,洗净。
3.电压力锅加入足量的水,倒入洗净的食材和冰糖。启动煮粥程序。
4.煮粥程序结束,待排压结束,即可开锅食用。
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