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健康又营养的儿童食谱大全 简单易学宝宝爱吃的可口饭菜

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

  五、童趣饭团

童趣饭团

  做一道充满童趣的饭团,让自己充满了童趣和想象力,不仅有着诱人食欲的彩色饭团,还可以找到了童年时的惬意与欢乐。

  食材

  猪瘦肉150g、红笕菜50g、青豆50g、玉米50g、冬菇100g、青菜100g、鸡蛋40g、粉丝100g、咸蛋黄30g、油适量、盐适量、、生粉适量丝适量。

  步骤

童趣饭团的做法步骤1

  1.想要把粉丝快速泡开,就在锅内烧开水后关火,将粉丝放入盖上盖子焖几分钟,粉丝焖软后捞出过冷水即可。再加入红笕菜一起煮,粉丝是粉红色的。

童趣饭团的做法步骤2

  2.锅下油丝煮肉和鸡杂一起爆香。

童趣饭团的做法步骤3

  3.放红萝卜冬菇一起煮熟。

童趣饭团的做法步骤4

  4.再加入粉丝调味拌匀盛出碟子。胭脂粉丝拌肉就拌好啦。

童趣饭团的做法步骤5

  5.青菜用开水烫一会,锅下油炒熟调味盛出碟子。

童趣饭团的做法步骤6

  6.紫淮山玉米青豆鸡蛋隔水熟。

童趣饭团的做法步骤7

  7.紫淮山压碎与玉米青豆萝卜粒放油盐调味,连同鸡蛋黄一起与米饭拌匀,准备半圆模具。

童趣饭团的做法步骤8

  8.保鲜膜盖住模具压出饭团,没模具就用保鲜膜包住手捏成半圆也可。

童趣饭团的做法步骤9

  9.饭团放在碟子上,再放点青菜下碟子。

童趣饭团的做法步骤10

  10.再按饭量放点拌好的胭脂粉丝,这款饭团就完成啦。

童趣饭团的做法步骤11

  11.用紫淮山玉米青豆米饭混合,保鲜膜隔着米捏出裤子形状。

童趣饭团的做法步骤12

  12.模具压出头部饭团,红萝卜做动物的耳朵。青瓜摆旁边。

童趣饭团的做法步骤13

  13.红萝卜用模具压出面部表情,(没有模具用剪刀剪)

童趣饭团的做法步骤14

  14.咸蛋黄放上去做动物的大尾巴。

童趣饭团的做法步骤15

  15.饭团做好,按口味饭量添上一些自己喜欢的菜。这款是瘦肉木瓜

  小贴士

  粉丝品种繁多,如绿豆粉丝蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝土豆粉丝等。粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,凉拌更佳。

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