红薯粥是比较常见的，而且也是我的最爱。因为红薯粥不仅味美香甜，而且还可以当甜点食用，对于冬天想减肥的女生来说，那简直就是减肥的好帮手，总的来说效果是比较好的。不但如此，红薯粥还能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，多吃红薯粥可以让身体更健康哦！

红薯粥的做法一

食材准备

小米面、红薯。

方法步骤

1、将红薯削皮，切成大约1公分左右的小块。

2、将小米面准备好，加水调成稠糊。

3、起锅烧水，烧开以后放入备好的红薯块。

4、煮了大约6分钟后放入米糊，再煮3分钟即可。

红薯粥的做法二

食材准备

红薯、糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉、胡萝卜汁。

方法步骤

1、将糯米、红豆、绿豆、饭豆等清洗干净，泡水在两个小时以上，一般都是晚上泡好，第二日早上开始煮。

2、将红薯准备好，去皮后切成小块。

3、把所有的食材都放入高压锅里，加水，水的量是食材体积的两倍。

4、最后大火上气转入小火10分钟即可。

小贴士

红薯切忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹和香蕉同食。

红薯粥的做法三

食材准备

红薯、大米、糯米、水。

方法步骤

1、首先把大米和糯米混合冲洗干净，然后倒入砂锅里。

2、再加入大约10倍的清水，大火煮开后再转入小火慢煮约30分钟，中间要不时用勺子搅拌一下，以防粘锅底。

3、把红薯去皮洗净之后，再切成小块，把它泡在水里，防止氧化变黑。

4、等到大米煮到微熟时，在放入红薯块搅拌均匀后盖上盖子一起煮。

5、最后用小火煮了大约20分钟以后即可食用。

小贴士

1、煮粥的时候用大米混合三分之一的糯米，那么煮出来的粥特别好喝，比较粘稠。

2、红薯在去皮切块后，要放入水里防止氧化变黑，不然会影响整个粥的美观和美味效果。

3、煮粥的过程当中，要用勺子不时的搅拌一下，这样可以防止粘底，煮出来的粥才会味美香甜。

4、煮开以后，不要完全的盖上锅盖，而应该在锅面上放两根筷子，将锅盖放在筷子上，这样就不会总是有气体爆出来了。