营养山药炖排骨的做法
食材准备
猪肋排750克,山药400克,枸杞50克,精盐,绍酒,葱段,生姜片。
方法步骤
1.将猪肋排剁块,漂尽血污;山药洗净,去皮,切成滚刀块;枸杞用清水浸泡。洗净待用。
2.锅上火,放入清水,烧沸。分别将山药块、排骨焯水。洗净待用。
3.将排骨放入沙锅中。加清水、葱段、生姜片、绍酒,大火烧沸,撇去浮沫,小火炖至排骨八成熟时,加入山药、枸杞。继续炖至排骨酥烂时,加入精盐调味即成。
小贴士
山药酥糯可口,汤汁鲜美诱人,山药炖汤一般我们希望山药有相对酥的口感,煮约20分钟左右即可达到这样的口感。如果和排骨同炖,则要将排骨先炖至半酥再放入山药,否则山药会因炖得过久而烂掉。