健康又营养的儿童食谱大全 简单易学宝宝爱吃的可口饭菜

　　昨天是儿子的生日，那个牙牙学语的孩子似乎就在昨天，感觉还没来得好好陪他，可是儿子已经等不及长大了!和往常的每一个生日一样我都会亲手给孩子们做喜欢而又有营养的饭菜，今天就整理出适合孩子们吃的色彩鲜艳、造型可爱、营养又健康的几款饭菜，让你在这个干燥冬季保护好孩子娇嫩的胃肠道，给他们补充更多的营养物质。

　　一、酸甜里脊

　　小朋友喜欢吃肉，特别是酸甜味的，只要有酸甜味的菜 保准吃一大碗饭 几分钟搞掂，我也喜欢 酸酸甜甜的很开胃，如果放番茄酱味道会更细腻醇厚，但是直接用番茄弄汁更加新鲜。

　　食材

　　里脊肉100g、油适量、盐适量、生抽适量、生粉适量、番茄1个、糖适量。

　　步骤

　　1.梅柳肉，番茄调料：油，盐，糖 生抽，生粉

　　2.梅柳肉切薄片再切条状

　　3.肉肉用生粉，生抽，油拌匀

　　4.番茄起皮 切块 用搅拌机搅拌成茄汁 待用

　　5.热油锅倒入肉肉翻炒

　　6.炒香

　　7.盖上锅盖焖煮下 这样确保肉肉熟透，不需要放水如果感觉太干也可以适当放少量水焖煮

　　8.炒焖好的肉丝

　　9.倒入番茄汁 放少量的盐

　　10.煮开了放适量糖

　　11.煮到茄汁没有生味即可 煮浓周就可以啦

　　12.酸甜开胃

　　小贴士

　　番茄记得去皮，搅拌的越细腻口感越佳，也可以适当添加少量的番茄酱一起煮。