烹制材料(三人份)
材料:
五花肉(350克)、
青椒(3只)、
红椒(3只)、
葱花(1/2汤匙)、蒜末(1/2汤匙)、
姜末(1/2汤匙)
腌料:
酱油(
生抽)(2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、油(1/2汤匙)、
白胡椒粉(1/6汤匙)
调料:
油(2汤匙)、香
醋(米
醋)(1汤匙)、
酱油(
生抽)(1汤匙)、
黑豆豉酱(1/2汤匙)、香油(1/3汤匙)
做法:
五花肉切薄片,加入2汤匙
酱油、1汤匙生粉、1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙油和1/6汤匙白
胡椒粉抓匀,腌制15分钟。
青椒去蒂和籽,斜切成条状,加入1汤匙香
醋抓匀腌制5分钟,用清水冲洗一下,沥干水待用。
烧热1汤匙油,爆香
姜蒜末,放入
五花肉大火翻炒,直至煸出油,盛起待用。
续添1汤匙油,爆香
葱花,放入青
红椒块翻炒30秒,加入1汤匙
酱油和1/2汤匙黑
豆豉酱炒匀入味。
倒入
五花肉,与锅内
食材一同拌炒2分钟,淋入1/3汤匙香油,即可出锅。
要点:
1、青
红椒切条后加少许
醋腌一下,用清水冲净后下锅煸炒,可使
青椒皮和肉易脱离,风味更俱佳。
2、
五花肉用少许油大火煸炒,煸至出油才可捞起,既可以避免成菜过于油腻,又使
五花肉更加香口味美。
3、
辣椒宜选形状较瘦,且较辣的
青椒,嗜辣者亦可依个人喜好,加入干
辣椒、指天椒或剁
辣椒炒制成菜。
4、要炒好此菜,火要大手要快,还不能加水同炒,才能突出这道
湘菜鲜辣、香口、味美的特点。