鲳鱼不能和什么一起吃？鲳鱼不能和什么同食？

鲳鱼不能和什么一起吃？鲳鱼不能和什么同食？

别名：镜鱼、平鱼

禁忌人群：痛风、糖尿病、慢性病、过敏性皮肤病患者忌食。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜贫血、心悸、失眠、健忘、消化不良、心血管疾病患者。

相克	鲳鱼+羊肉：影响营养素的吸收
宜搭	鲳鱼+青椒：促进维生素C的吸收

鲳鱼和羊肉能一起吃吗

鲳鱼

宜搭：青椒

相克：羊肉

功效：降低胆固醇、预防癌症、防治贫血

羊肉

宜搭：豆腐、白萝卜、香菜

相克：南瓜、豌豆苗、南瓜子

功效：温补脾胃、温补肝肾、补血温经

不可以：影响营养素的吸收

鲳鱼和青椒能一起吃吗

鲳鱼

宜搭：青椒

相克：羊肉

功效：降低胆固醇、预防癌症、防治贫血

青椒

宜搭：鸡蛋、鸡翅、鲳鱼

相克：秋黄瓜、黄瓜

功效：缓解疲劳、解热、镇痛、增加食欲、...

可以：促进维生素C的吸收