豆腐干炒蒜苗的材料：豆腐干184克，蒜苗130克，盐，生抽

　　豆腐干炒蒜苗的做法：

　　1 蒜苗切寸段，豆腐干切条

　　2 炒锅倒油先放蒜苗翻炒，炒至变色，放豆腐干继续翻炒，加盐、少许生抽调味，快速翻炒均匀即成