萝卜糕海南地方传统
小吃。民间制法因地而异。但都须以粘米浆、
白萝卜丝为主料,其它辅料可随意变换,可简,可繁,可
蒸,可煎。也可先蒸后煎而食。
用料:
粘米600克、清水25千克、白
萝卜丝1.75千克、新鲜
虾米50克、叉烧100克、五花腩肉150克、
味精30克、食盐25克、
白糖75克,
胡椒粉、五香粉、香油、蒜头油,炒熟
芝麻碎、干净
葱粒等适量。
制法:
1、叉烧、虾米切成中粒,热油炒香待用,粘米淘净,用清水浸约30分钟后磨成米浆。
2、五花腩肉切粒,用文火煎出少量油后投入蒜茸爆香,再投入
萝卜丝炒匀,加盖焖熟,然后徐徐倒入粘米浆,边倒边搅拌至六、七成熟,加入其余调料铲匀,成为
萝卜糕浆。
3、将
萝卜糕浆倒入已刷油的9寸钢方盘里,抹平,再均匀地洒上虾米粒和叉烧粒,上笼旺火蒸熟,取出待凉后饥成30块方形块,滴上香油,蒜头油,熟
芝麻碎及
葱粒,重新加温即可。
特点:
糕面红绿点缀,色泽鲜艳,
萝卜味香浓,各味相济,入口鲜嫩。
.................................................................................................
健康
萝卜糕
萝卜本身含炭水化合物,矿物质及纤维,再配上
冬菇、乾
瑶柱及虾米,是健康新年食品。
材料
萝卜,去皮,刨丝1-1/2斤(960克)
粟粉1/2杯(60克)
粘米粉1/2两(20克)
虾米(乾)1/2两(20克)
冬菇,去茎(乾)1/2杯(60克)
乾
瑶柱1/2两(20克)
水杯(240毫升)
油两汤匙
萝卜调味料
糖一茶匙
胡椒粉少许
盐一茶匙
姜汁一茶匙
虾米、
冬菇、乾
瑶柱调味料
生抽半茶匙
酒半茶匙
做法
1.虾米浸软,切粒。
2.
冬菇浸软,切粒。
3.乾
瑶柱浸1小时,连同浸
瑶柱的水蒸1/2小时,撕成
瑶柱丝。
4.油1汤匙放入易洁镬,烧热,放入虾米、
冬菇及
瑶柱丝炒匀,加入
生抽1茶匙,炒至热,酒1茶匙,炒匀,上碟待用。
5.油1汤匙放入易洁镬,放入
萝卜丝。
6.粟粉及
粘米粉混合,加入水1杯,搅匀成粉浆,将粉浆倒入
萝卜成份搅匀,煮至滚,改用中火边煮边搅成糊状。
7.最后加入炒香了的
冬菇、虾米、
瑶柱丝。
8.将成份倒入一个已扫油的7吋直径的糕盆,大火蒸1/2小时