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止咳润燥美食推荐 美味无副作用的燥湿化痰食谱大全

来源: 家常菜网 编辑:家常菜网 访问手机版

  五、蜜萝卜

  今天给大家介绍一款【蜜萝卜盅】,简单实用,具有止咳、润肺、防止感冒的民间小偏方,而且效果不错。民间也常以此方来预防春季感冒,治疗慢性支气管炎咳嗽,肺结核之咽干咳嗽。

  随着天气渐渐转暖,最好多增加些户外运动来增强体质、提高免疫力,让感冒远离我们。同时饮食调节也非常重要,春季应多吃新鲜水果蔬菜和肉蛋奶,来补充维生素和优质蛋白的摄入。

  萝卜盅:适合春季的止咳润肺小偏方

  原料:萝卜一根、冰适量、蜂蜜适量、枸杞适量

蜜<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a>盅的做法

  萝卜盅的做法

  1.萝卜去皮洗净,切成厚约3厘米的片,然后用模具塑性(不塑性也可以)。

  2.用挖球器将萝卜中心挖空,注意不要挖穿,形成一个萝卜盅。

蜜<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a>盅步骤1-2

  3.在每个萝卜盅里放入约2克冰

  4.在淋如适量蜂蜜和一粒枸杞

蜜<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a>盅步骤3-4

  5.入蒸锅,上汽后蒸30分钟即可。

蜜<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a>盅步骤5-6
蜜<a href=/shicai/diaoweipin/dang/index.html target=_blank><u>糖</u></a><a href=/shicai/shucai/LuoBo/index.html target=_blank><u>萝卜</u></a>盅

  提示

  如果嫌麻烦可以将萝卜切薄片,放入碗中,将冰碎、枸杞均匀的撒在萝卜上,再淋适量蜂蜜蒸熟,吃萝卜喝汤。

  萝卜盅食材搭配小提示

  萝卜乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到:“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物,与莴苣的性味不同,二者同食,容易导致消化不良,从而出现腹痛、腹泻等症状。

  鳖肉和蜜不能一起吃:不仅甜味上口,鲜美可口,而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有锌酸、硅酸等,是不可多得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫均有功效。还能促进生长、预防衰老。